Rovat

Egyensúlyban

Teremtsd meg a testi-lelki harmóniát!

Egyensúlyban

Párban, de magányosan – Mit tehetek a kapcsolat megmentéséért?

Milyen lenne, ha az életünket videóra vennénk és időnként visszanéznénk? Azt hiszem ez egy igazán érdekes mozizás lenne. Láthatnánk, hogyan kommunikálunk a párunkkal, felismernénk a játszmákat, amikbe önkéntelenül is belemegyünk, anélkül, hogy észrevennénk. Feltűnnének azok az apró jelek, amik a…

Egyensúlyban

Iskolakezdés – egy anya szemével

„Itt van az ősz itt van újra, S szép, mint mindig, énnekem.” Petőfi Sándor szavai számomra is örökérvényűek, talán csak a mondatvégi írásjelet változtatnám meg kérdőjelre. Hogy miért? Mióta a kisfiam iskolássá „érett”, a szeptember egyet jelent az iskolakezdéssel, ami…

Egyensúlyban

Répási Erika – Védőnőnek születtem!

Az édesanyákban rengeteg kérdés kavarog, amikor megtudják, hogy a gyermeket hordanak a szívük alatt. De nincs miért aggódni, mert a védőnőkhöz bizalommal fordulhatnak. Ők hasznos tanácsokat adnak, felkészítik az édesanyákat a baba születésére, majd a gyermekek felcseperedésénél is jelen vannak….

Egyensúlyban

„Olyan büszke vagyok rád, hogy te már óvodás leszel!”

Soha nem fogom elfelejteni, amikor Dorka lányom három évesen egyre kényelmesebben helyezkedett el az óvónője ölében. Megkönnyebbültem, sikerült! Még néhány praktika, és könnyek nélkül beszokott az óvodába. Ő sem sírt és én sem. Arra gondoltam, talán így szeptember elején nem…

Egyensúlyban

Tudatos napvédelem

Hetekkel ezelőtt megdöbbenve láttam egy riportot, melyben vitatták a napozószerek használatát, sőt az eddig alkalmazott napozási szabályokat is. Mint kozmetikus szakember ezeket a kijelentéseket felelőtlennek tartom, hiszen azon állításokat, hogy nem kell naptejeket alkalmaznunk, és nem kell betartanunk a napozási…

Egyensúlyban

„Ismerd meg önmagad!” – Pozitív énkép teszt

POZITÍV ÉNKÉP TESZT: A poharat mindig félig üresnek tekintem (nem félig telinek). Folyton bocsánatot kérek, mentegetőzöm. Állandóan azt mondogatom magamnak, hogy ezt meg azt „kéne” tennem. Gyakran bírálom, szapulom magamat. Mások kritikáját megsemmisítőnek érzem. Az emberek véleménye nagyban befolyásolja a közérzetemet. Szörnyűnek…

Egyensúlyban

Több mint búvárkodás! 2. rész

A következő héten folytatódott a kaland! Sokkal könnyebben ment már minden: az öltözés, összeszerelés… De még sok új dolgot rejtegetett ez a nap is! Már nem a pár méteres medencében gyakoroltunk, hanem átbandukoltunk a mélybe, ahol először megtanultuk, hogyan menjünk…

Egyensúlyban

Állati jó terápia

A kutya az ember legjobb barátja. Azt hiszem, ezt az aranyigazságot minden ember hallotta már, a szerencsések pedig testközelből meg is tapasztalhatják. A kutyaimádat engem már gyermekkoromban elért. Először csak a nagyszüleimnél élvezhettem az ebek társaságát, később már nekünk is…

Egyensúlyban

A limfómákról és kezelésükről közérthetően

A limfómák a nyirokrendszer sejtjeiből kiinduló, rosszindulatú daganatos betegségek. Viszonylag kevéssé közismertek, pedig Magyarországon évente 2500 új beteget diagnosztizálnak ilyen kórképpel. Kialakulásuknak oka, mint sok más tumoros betegségnél, ismeretlen. Szerepet játszhatnak genetikai faktorok, bizonyos vírusfertőzések, környezeti kemikáliák. Másképp kell a…

Egyensúlyban

A félelmek leküzdése

Nagy Kata GUE oktatót megosztja tanácsait, és tippeket ad a különböző aggodalmak legyőzésesre! Mi lesz, ha nem lesz levegőm? Kell, hogy legyen elegendő gázod, hiszen megtanuljuk, hogyan kell megtervezned a merülésedet ahhoz, hogy mindvégig legyen elegendő gázkészleted, és még akkor…

Bezár
Bezárás