Legnépszerűbb cikkek

Feltöltődés

Amikor nem tudsz aludni – tippek a nyugodt alváshoz

Irigylem azokat az állatokat, akik téli álmot alszanak, nekem ugyanis úgy érzem, a nyár elmúltával vannak a legálmatlanabb éjszakáim. Ez persze több okból kifolyólag sem túl előnyös: kialvatlanul szembenézni például egy hétfővel elég kellemetlen, hosszú távon pedig egyéb következményei is…

Létkérdés

Nem is hinnéd, milyen csodás hatása van a fejenállásnak

Az évszakváltás az ájurvédikus és jógikus életmódban is meghatározó időszak, hiszen ezekben a rendszerekben a mindennapi élet is a természet rendjéhez igazodik. Így az ősz a méregtelenítést, azaz a szervezet nyár alatt felhalmozódott méreganyagoktól való megtisztítását jelenti, a szövetek megerősítését,…

Bezár
Bezárás