Az egészségtudatos életmód iránt érdeklődők napjainkban egyre sűrűbben találkozhatnak az inzulinrezisztencia fogalmával, de talán kevesen vagyunk tisztában azzal, mit is jelent ez – merüljünk hát kicsit mélyebben a témába! Kezdjük az elején: mit takar az inzulinrezisztencia, mint fogalom és miért…
A délelőtti órákban általában még csend honol a zeneiskola falai között, de a főbejáraton belépve – némi tétova várakozás után – egyszer csak a zongora hangjára lettem figyelmes. Megtörve a csendet, ez volt a jel, amit követve Geri Zsuzsanna énektanár…
Az új esztendő beköszöntével, talán sokan arra az elhatározásra jutottak, hogy ideje változtatni az életmódjukon. Az életmódváltás napjainkban igen népszerű, és valljuk be, hogy nem is egy légből kapott trendről van szó, hiszen létjogosultságát számos orvosi, táplálkozással és mozgással kapcsolatos…
Vannak olyan napok, amikor nem tudjuk, mi legyen a reggeli. Vagy az ebéd. Vagy a vacsora. Az ilyen napokon jön jól ez a tojásos tortillatekercs, amely megfelel minden Impulzív Falatok kritériumnak: gyors, egyszerű és végtelen módon variálható. A tojásos tortillatekercs…
A várandós kismamáknak sem kell lemondaniuk a mozgásról, sőt kifejezetten ajánlott a számukra. A torna segítségével jobban érezhetik magukat, a mindennapi nehézségek könnyebbé válnak, és a szülésre való felkészülésben, majd az azt követő regenerálódási időszakban is fontos szerepet játszik. A…
Már a tavaszi fotózáson is olyan érzésem volt, mintha régóta ismernénk egymást. Tudtam róla, hogy 25 évi tanítás után eljött a középiskolából, ugyanakkor nem távolodott el a hivatásától. Saját tanodát hozott létre, ahol a diákokat elsősorban matematikából, de igény szerint…
A hagyományos mediterrán étrendről kimutatták, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Vajon követheted-e, ha nem élsz a görög szigeteken, Krétán vagy Dél-Olaszországban? Én azt gondolom, hogy tudunk közelíteni felé, ha tudatosan, előre megtervezzük étrendünket, és figyelünk arra, hogy mi kerül a…
A természeti népeknél a nők nem szembesülnek rendellenes működéssel – menstruációs zavarral, görcsökkel, fájdalmakkal – a ciklusuk során, mert ők nem estek ki a Hold-ciklusból, és élő kapcsolatuk van a természettel. Tudják, hogy ebben az ismétlődésben bölcsesség rejlik, amely csak…
Tudjuk nagyon jól, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégis talán pont azon szoktunk a legkevesebbet gondolkodni az ébredés ködében, hogy mit is együnk napindítóként. Most a klasszikus reggelin csavarunk egyet, hogy egy kicsit feldobjuk a nehezen induló reggeleket:…
Szinte pillanatok alatt eltelt a BodyShape szépségszalon „Hozd ki magadból a legtöbbet!” életmódváltó programja. Zsuzsival az elején még arról beszélgettünk, mi vár rá az elkövetkezendő időszakban, de akkor még csak sejtettük, hogy az életmódváltás, sokkal többről szól majd a fogyásnál….
Mindenki csak nyerhet vele! – nagyszülői szerep a gyermekek életében
www.impulzivmagazin.hu
A nagyszülői szerep nemcsak a gyermek számára létfontosságú, hanem az egész család számára rejteget pozitívumokat.
5 jól bevált alternatíva a kávé helyett - még annak is, aki nehezen mond le róla
www.impulzivmagazin.hu
Nem kell lemondani a kávéról, de a rabjává sem szabad válni. A cikkben igazán finom alternatívákat találsz, amik jól helyetteítik a kávét.
