7 tipp a téli rosszkedv ellen
Így január vége felé úgy tűnhet, hogy sosem lesz vége a télnek, de a jó hír az, hogy ez már bizony a végjáték: a tavasz ott vár minket valahol a következő kanyarban. Persze a hideg és sötét hónapok után egy…
2023-01-25
Dr. Marsovszky László – Szeretnék nyitott, a lehetőségekkel élő, betegközpontú orvos maradni
Az orvoslást, mint életpályát, és a szemészet szakterületének gyakorlását családomban generációkra visszamenőleg többen is választották – olvashatjuk dr. Marsovszky László szemész főorvos honlapján, emléket állítva felmenőinek, köztük nagyapjának, id. dr. Marsovszky Lászlónak, Kalocsa emblematikus gyógyítójának. A családi hagyományt továbbvivő unoka…
2023-01-24
Elvárások és megfelelési kényszer a mindennapokban, avagy a maximalizmus derűs és árnyoldala
Maximalistának lenni a közvélekedésben gyakran egyet jelent azzal, hogy vállalsz egy jelzőt, amely, ha nem is feltétlenül negatív, mindenképpen magában hordoz egy kis pejoratív többlettartalmat. A maximalistáról ugyanis azt feltételezzük, hogy önző, főképp magával van elfoglalva, és semmi sem elég…
2023-01-23
Dr. Mahalek Judit – „Az életben az a feladatunk, hogy megismerjük önmagunkat”
Dr. Mahalek Judittal és férjével, dr. Mokarrami Alival hat évvel ezelőtt a szeretet ünnepéről, a családi értékekről és a hagyományokról beszélgettünk. Azóta eltelt jó pár év, és a doktornő nem olyan régen úgy döntött, hogy két gyermek édesanyjaként Budapesten folytatja…
2023-01-17
Így töltsd el az estéket a négy fal között – szabadidős tippek otthonra
Ebben a ködös, hideg, orcát megcsípő, korán besötétedő időben egyre inkább beszorulunk a négy fal közé. Beszűkül ilyenkor kicsit a világ, minden lecsendesedik, lelassul. Nem kell azonban az otthonlevésnek büntetésnek érződnie – miért is lenne az, hiszen véleményem szerint az…
2023-01-16
A carbonara-készítés rituáléja – jelenetek egy római konyhából
Látom magam előtt, ahogy a konyha szentélyében áll és gondosan rendezgeti a frissen megvásárolt alapanyagokat… Tojás, pecorino, só, bors, tészta és guanciale. Én úgy teszek, mintha éppen leltároznám a fűszereket, a valóságban viszont lopva nézem a mozdulatait. Szeretném őket eltanulni…
2023-01-16
Pozitívénkép-teszt, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
Előző cikkünket az ókori Görögország leghíresebb jóshelyének bejárata felett olvasható bölcsességgel indítottuk: „Gnóthi szeauton”, azaz „Ismerd meg önmagad!” Ez az örök igazság ma is hozzásegít bennünket ahhoz, hogy közelebb kerülve benső énünkhöz, felismerjük valódi szükségleteinket, tudatosítsuk félelmeinket, és végső soron…
2023-01-12
Pandúrné Erdélyi Anna – „Olykor még most sem hiszem el, amit a tükörben látok”
Mindig különleges élmény külső szemlélőként megfigyelni a „Hozd ki magadból a legtöbbet!” életmódváltó program nyertesének átalakulását, amelyről nemcsak az előtte-utána fotók, de a szerencséssel folytatott beszélgetés is árulkodik. Anna ugyanis az elején még csak félénken merte szavakba önteni, mit vár…
2023-01-10
Hogyan teheted könnyedebbé a várandósságodat? – 10 hasznos tanács szakértőnktől
A korábbi komoly témák után – mint a termékenység és a vetélés –, ismét egy fontos területet hozok a babavárás szerteágazó tárgyköréből. Azokat a lehetőségeket szedtem most egy csokorba, amelyek által a várandósság, majd a szülés folyamata is természetesebbé, ezáltal…
2023-01-09
5 jól bevált alternatíva a kávé helyett – még annak is, aki nehezen mond le róla
A reggeli és napközbeni kávéfogyasztás tipikusan egy olyan mindennapi szokás, amiről – ha nem is kétségbeesett módon – sokaknak rettenetesen nehéz lemondaniuk. Ugyanakkor én azt vallom, hogy a tiltás soha sem vezet eredményre. Ilyenkor ugyanis bekapcsol az ösztönös ellenállásunk, hiszen…
2023-01-06
2
