Az uszodában találkozunk a fiatal és sikert sikerre halmozó tehetséges úszóval, Lakatos Bencével. A fotózáson – a legszuperebb kép érdekében – jó pár hosszt leúszott nekünk és ugrott a rajtkőről, mindezt csillogó szemmel, örömmel. Bence rengeteget edz ahhoz, hogy éremmel a nyakában térjen haza egy-egy versenyről, kitartóan küzd az álmaiért!
Egészség és táplálkozás
Gondolom az úszás előtt megvan, hogy mikor és mit kell enned. Mik a szabályaid erre vonatkozóan?
Edzés előtt mindig proteint eszek, mást nem szoktam fogyasztani. Emellett a folyadékbevitelre is szükség van, ezért sok vizet iszom.
Érdekel, hogy sikeres úszók hogyan táplálkoznak, mire figyelnek oda?
Igen! Sokat lehet tanulni a befutott versenyzőktől, ezért szívesen olvasok róluk cikkeket.
Melyik nemzet ételét próbálnád ki szívesen?
A kínai ételek nagyon bejönnek, mert egészségesen és finoman el lehet őket készíteni.
Sós vagy inkább édes sütemények?
Sós sütemények, de ritkán eszem sütit.
Kedvenc étel?
Rizs, mert növényi protein van benne.
…
A cikk folytatását az Impulzív Életmód Magazin 2017/5. számában olvashatjátok el.
Fotó: Kesztyűs Attila
