Címke

tudatos életmód

Létkérdés

Öt egyszerű tipp, ami segít, hogy produktívabb legyél

Olyasvalakiként, aki mesteri fokon űzi a halogatást, jól tudom, hogy néha nagyon, nagyon, nagyon nehéz produktívnak lenni és rávenni magunkat, hogy megcsináljuk, amit kell. Nincs is annál könnyebb, mint céltalanul böngészni mondjuk az Instagramot éppen akkor, amikor valamivel határidőre kellene…

Egyensúlyban

A póz, amely felfrissíti az egész testet

A Parivrtta Janu sirsasana a testünk teljes hátsó felszínén végighúzódó izmokat nyújtja, emellett kedvezően hat a gerincünkre, mintegy vitalizálja azt, miközben oldja a hátfájást. Ezen túl finoman masszírozza a belső szerveinket, elősegítve a méregtelenítési folyamatokat és az emésztést, illetve kedvezően…

Egyensúlyban

Gyógyuljunk manuálterápiával!

A manuálterápia nevében felfedezhetjük a manuál szót, ami arra utal, hogy a kezelés kézzel történik. Érdekelt ez a fajta gyógyulási mód, ezért felkerestem Törökné Antóni Mariann gyógytornász és manuálterapeutát, akinek a válaszaiból fény derült arra, hogy ez a módszer az…

Bezár
Bezárás