Címke
Fergeteges fogyókúrás módszerektől hemzseg az internet, mondhatni mindenki mestere a fogyásnak, a gyakorlatban viszont csak kevesen tudják sikeresen megvalósítani az életmódváltást. A személyes történetek ugyanakkor bebizonyítják számunkra, hogy itt nem egy lehetetlen küldetésről van szó – ezek a pozitív minták…
Az utóbbi időben egyre többen választják azokat a mozgásformákat, melyeket otthon is végezhetnek. Ebben a jóga verhetetlen, hiszen nincs másra szükséged hozzá, mint egy csendes helyre és egy jógamatracra, de egy vastag szőnyeg is megteszi. Egyszerűsége ellenére mégis van néhány…
Szülést követően a legtöbb nőben megfogalmazódik a gondolat, hogy szeretné újra jól érezni magát a bőrében: megszabadulni a felszaladt kilóktól, fittebb és energikusabb formába lendülni. Nem lehetetlen megvalósítani ezeket a célokat, csak előtte szögezzünk le egy dolgot: legyél türelmes magaddal…
Elképesztően sok energia van benne, egy pillanatra sem áll meg, számára a pihenés mindössze pár percig tart. Ennyi éppen elég ahhoz, hogy feltöltődjön és ismét száz fokon égjen. Speedfitness edzéseket tart, miközben a Gyógyászati és Masszázsközpontot irányítja, és emellett gondoskodó…
Az évszakváltás az ájurvédikus és jógikus életmódban is meghatározó időszak, hiszen ezekben a rendszerekben a mindennapi élet is a természet rendjéhez igazodik. Így az ősz a méregtelenítést, azaz a szervezet nyár alatt felhalmozódott méreganyagoktól való megtisztítását jelenti, a szövetek megerősítését,…
Nem vagy teljes mértékben elégedett önmagaddal? Hidd el, hogy a legtöbb nő hasonló cipőben jár. Hiszen sokan örülnénk egy olyan átalakító programnak, melynek segítségével visszanyerhetjük elvesztett önbizalmunkat, amit egyedül talán nem is tudnánk már megtalálni. Nos, pontosan egy ilyen kaland…
Természetes jelenség, a szemében pedig ott rejtőzik valami nyughatatlanság. Miután az elsők között elvégezte anno a pilates-oktatói képzést, vágyott arra, hogy az egészséggel foglalkozzon. A természetes gyógymódokról lelkesen mesél és abban bízik, a vele szemben ülő is elkezdi figyelni a…
Ha itt a tél, sokan alig várják, hogy hazaérve bekuckózzanak a jó meleg szobában, egy meleg tea és egy jó könyv vagy film társaságában. Még a kósza gondolatát is elvetik annak, hogy mozogjanak, pláne kint, hiszen ott hideg van, szürkeség…
Az új év elején majdnem mindenkiben megfogalmazódik a gondolat, hogy idén végre tenni fog az egészségéért: jobban odafigyel az étkezésére és lead pár kilót, vagy legalább megpróbálja a rendszeres mozgást becsempészni a szürke hétköznapokba, ezzel is feldobva azok rutinszerűségét. Sajnos…
A Parivrtta Janu sirsasana a testünk teljes hátsó felszínén végighúzódó izmokat nyújtja, emellett kedvezően hat a gerincünkre, mintegy vitalizálja azt, miközben oldja a hátfájást. Ezen túl finoman masszírozza a belső szerveinket, elősegítve a méregtelenítési folyamatokat és az emésztést, illetve kedvezően…
Női Lét a lélekmódváltásról Herner Dorkával: Fordítsd befelé a figyelmedet!
www.impulzivmagazin.hu
Női Lét- podcastben Herner Dorka pszichológus osztja meg veletek szakmai, valamint személyes tapasztalatait és tanácsait.
Lélekmelegítők előadás-sorozat
Női Lét-podcast
A délutánra még van egy
Kommentben mutasd 
A Dun
