A meghűlés-nátha jeleit bármely évszakban észlelhetjük magunkon, de főként a kora tavaszi időszak kísérői. A kellemetlen tünetek, mint a tüsszögés, orrfolyás és a torokgyulladás, (sajnos) mindenki számára ismerősek.
Megelőzésre és a betegség tüneteinek enyhítésére a következő gyógynövényeket, illetve a belőlük készített teakeverékeket ajánlom:
- Fekete bodza (Sambuci flos)
- Hársfa (Tilláié flos )
- Borsmenta (Menthae piperitae folium)
- Citromfű (Melissa herba sea folium)
- Kakukkfű (Thymi herba)
- Lándzsás útifű (Plantagini folium)
- Tüdőfű (Pulmonaria herba)
Ezeknek a gyógynövényeknek a többsége a kertben is megterem, a többit pedig begyűjthetjük természetjárás alkalmával. A fent említett növények önálló teaként vagy keverékben is alkalmazhatóak. Elkészítési módjuk a forrázás. A frissen elkészített tea fogyasztása langyosan kortyonként, naponta több csészével ajánlott. Kivételt képeznek ez alól azok a gyógyteák, melyeket izzasztás céljából alkalmazunk. Ilyen például a bodza, a citromfű és a hársfa. A belőlük készített teát közvetlenül lefekvés előtt, forrón fogyasszuk el. A hatás forró lábfürdővel fokozható. Ezután ágynyugalom ajánlott.
Most pedig, következzen egy bevált köhögéscsillapító (száraz köhögésre való) teakeverék receptje:
- Borsmentalevél – 20 g
- Kakukkfű – 30 g
- Lándzsás útifű – 50 g
- Tüdőfű – 50 g
A keverékből egy evőkanálnyit leforrázunk, majd 15-20 percig lefedve állni hagyjuk. Leszűrjük, langyosan, esetleg mézzel ízesítve fogyasztjuk. Legalább naponta két csészével. Emellett figyeljünk a fokozott folyadékpótlásra és a nagyobb mennyiségű C-vitamin-bevitelre. Az általam ismertetett gyógymódok kiegészítő kezelésként alkalmazhatóak. Amennyiben panaszaink 5-10 napon belül nem szűnnek, forduljunk orvoshoz.
Szerző: Berta-Somogyi Gabriella (fitotrapeuta)
