5 kérdés, amit érdemes feltenni magadnak, ha ragyogó bőrre vágysz
Pattanások, száraz vagy éppen zsíros arcbőr, karikás szemek, mélyülő ráncok és különféle kiütések keseríthetik meg a mindennapjainkat. Vannak p... Olvasd tovább.
Szezonális étrend: hóbort, divat vagy van tudományos alapja is?
Amikor az évszakoknak megfelelő táplálkozási tanácsokról olvastok, talán felmerül bennetek a kérdés, miért olyan fontos, hogy ezzel foglalkozzunk? V... Olvasd tovább.
5 jól bevált alternatíva a kávé helyett – még annak is, aki nehezen mond le róla
A reggeli és napközbeni kávéfogyasztás tipikusan egy olyan mindennapi szokás, amiről – ha nem is kétségbeesett módon – sokaknak rettenetes... Olvasd tovább.
Mivel erősítsd ősszel az immunrendszeredet? – jól bevált, természetes, immunerősítő tippek
Ahogy szedtem fel a csicsókát a kertben, elgondolkoztam azon, vajon hányan tudják azt, hogy a táplálkozásunk a szervezetünk kórokozók elleni védekez... Olvasd tovább.
„A helyes böjtöléssel csak nyerhetsz!” – szakértői tippek és tanácsok, hogy bátran belevágj
„Most éppen böjtöt tartok.” Mennyi mindent rejthet magában ez a mondat! Van, aki évente kétszer a keresztény hagyományokat tartva teszi ezt, míg so... Olvasd tovább.
6 apró étrendi változtatás, hogy egészségesebben élj – táplálkozási szakértőnk tanácsai
„Jaj, ezt most tényleg nem kellene megennem!” Te is mondtad már ezt magadnak valaha? Talán olyankor is, amikor semmi okod nem volt rá? Bárhogy is legye... Olvasd tovább.
Ezen érdemes változtatnod – 6 tipikus táplálkozási hiba szakértőnktől
„Igen, tudom, hogy nem kellene ezt a cukros üdítőt meginnom, ígérem, most utoljára teszem, csak még egyszer…” Gyakran hagyja el a szádat, vagy... Olvasd tovább.
Te mit iszol? – a legegyszerűbb és legnagyszerűbb választás
„Kérsz valamit inni?” – hangzik el gyakran a mindennapok során. És valóban, milyen fontos is ez a kérdés! A probléma viszont az, hogy csak egyszer-... Olvasd tovább.
Teljes étrend hússal vagy hús nélkül – Te melyiket választod?
Rántott hús, pörkölt, szalonna… ott sorakoznak szinte minden magyar ember asztalán, vagy mégsem? Egy ideje már próbálunk jobban odafigyelni arra, hog... Olvasd tovább.
Valóban a glutén a ludas, vagy érdemes másra is gyanakodni? – táplálkozási szakértőnket kérdeztük
Néhány éve terjedt el a köztudatban, hogy a glutén számos, az egészségre kedvezőtlen hatással bír, ezért sokan száműzték is a táplálkozásukbó... Olvasd tovább.
Tisztázzuk végre: akkor igyunk tejet vagy ne?
Habos kakaó, tejszínhab, sajt, túró… mennyi finomság! És mind-mind tejet tartalmaz. Nem csoda hát, ha a tejérzékeny emberek nehezen élik meg, amikor... Olvasd tovább.
A kávézás 5 alapszabálya, amit minden kávérajongónak ismernie kell
El sem tudod képzelni a reggeledet kávé nélkül? Már a gondolata is felpörget és energiával tölt el? De vajon mennyire egészséges a kávé? Egyáltal... Olvasd tovább.
Örök dilemma a táplálkozásban: cukor vagy édesítőszer? – táplálkozási szakértőnket kérdeztük
Tudományos és féltudományos cikkek, hírek, reklámok, az üzletek polcain sorakozó újabb és újabb termékek, amivel megédesíthetjük a mindennapjaink... Olvasd tovább.
Táplálkozás a tavaszi megújulás jegyében – 5 étrendi tanács szakértőnktől
Rügyező fák, nyiladozó virágok, illatok, színek, madárcsicsergés… Mindenki számára más jelenti a tavasz beköszöntét, de egy biztos: a természet... Olvasd tovább.
5 megfontolandó tipp, hogy ne plusz kilókkal indulj neki az új évnek
Napjainkban az év végi időszakot és a karácsonyt, gyakran kötjük össze a stressz érzésével. Ilyenkor turbó üzemmódba kapcsol az agyunk, és azon j... Olvasd tovább.
7 táplálkozási tanács a télre, amivel könnyedén felturbózhatod a szervezetedet
Fagyos reggelek, hópihék az arcomon, hosszúra nyúlt sötét éjszakák, karácsony… és a fűszerekkel ízesített meleg tea, forralt bor – először ez... Olvasd tovább.
7 őszi étrendtipp szezonális finomságokkal, ahogy szakértőnk ajánlja
Az évszakoknak megfelelő étkezés ősi tudása ma is itt van velünk, de felgyorsult világunkban néha nehéz odafigyelni rá. Pedig a testünk gyakran jelz... Olvasd tovább.
