A fejfájás enyhítése sokak számára nem egyszerű feladat – különösen akkor, ha nincs mögötte egyértelmű, kimutatható ok. Gyerekkorom óta rendszeresen visszatérő tapasztalat ez az életemben: számtalan vizsgálat, mégis válaszok nélkül. Talán ismerős az a mondat is: „csak vegyél be egy…
Tavasszal sokan érezzük, hogy jó lenne könnyebben enni, tisztábban élni, egy kicsit tehermentesíteni a testünket. Nem drasztikus változtatásokra van szükség, hanem finom hangolásra. A tavaszi táplálkozás nem szabályokról szól. Sokkal inkább arról, hogy észrevedd, mire van most valóban szükséged –…
A stressz evolúciósan belénk kódolt mechanizmus, amely alapvetően a túlélésünket szolgálja: lehetővé teszi, hogy időben és megfelelően reagáljunk a környezetünkből érkező veszélyes jelenségekre – egyfajta szövetséges a mindennapok harcaiban. Igen ám, de felgyorsult világunk ingertengerében inkább okozza lelki békénk kis…
Kevés olyan életesemény van, amelyhez annyi hozott történetünk, félelmünk, várakozásunk és vágyunk kapcsolódna, mint a szüléshez. Mert ez a meghatározó élmény nemcsak arról szól, mi történik közben a testünkkel, hanem arról is, hogy nőként miként vagyunk jelen benne: mennyire érezzük…
Van abban valami egészen különleges, ahogyan Őri Viola, a Csodaerdő Lovas Tanoda vezetője időről időre belép az iskolai tanulószobába. Általában ugyanis nem egyedül érkezik – hol Tefitivel, a kutyájával, máskor egy agámával vagy épp egy siklóval. És ezek az pillanatok…
A húsvét ízét nálam abszolút a fonott kalács testesíti meg, számomra egyszerűen nem lenne teljes az ünnep nélküle. Ugyanakkor mindig is úgy gondoltam, hogy a kalács sütéséhez óriási konyhai tapasztalatra és gasztronómiai tudásra van szükség, ezért nem érdemes „zöldfülűként” belefogni,…
Van az a pillanat, amikor rájössz: ez már sok volt. Lehet, hogy a „határsértés” és „határvédelem” szavak elsőre távolinak tűnnek, de pszichológiai értelemben mégis nap mint nap találkozhatsz velük a kapcsolataidban. Hol vannak a te határaid? Észreveszed, amikor valaki átlépi…
Közeledik a tavasz, sokan mégsem érzik a friss energiát, sőt, épp ellenkezőleg: erőtlenek, bágyadtak és állandóan álmosak. Te is ezt tapasztalod magadon? Nem csoda, hiszen a tél után a szervezetednek időre van szüksége az átálláshoz, ezért ebben az időszakban nálad…
A féltékenység ritkán tartozik azok közé az érzéseink közé, amelyeket szívesen felvállalunk. Inkább szégyelljük, elhallgatjuk vagy gyorsan igyekszünk magunk mögött hagyni. Pedig nagyon sokunk életében megjelenik – néha csak egy-egy pillanatra, máskor visszatérő motívumként. De vajon miről szól valójában a féltékenység?…
Este van. Szinte kötelességszerűen nyúlok a roló húzókájához. Egy utolsó pillantást vetek a kinti, sötétedő világra. Bár a természet már megálljt parancsolna a mai napnak, ám a város csak nem csitul. Az emberek még most is leszegett fejjel sietnek valahová…
