Dórival kora délelőttre beszéltük meg az interjút, és ő addigra már túl is volt egy futóterápiás alkalmon. Hétfőnként ugyanis pontban reggel hatkor találkozik az egyik kliensével, egy orvossal, akivel közel egy éve dolgoznak együtt. Ez idő alatt futottak már hidegben,…
Amikor elérkezik az október vége, mindenkin kicsit úrrá lesz a borzongás, hiszen a hónap utolsó napján ünnepeljük halloweent. Nem, nem egy nyugati divatról van szó, a halloween gyökerei ugyanis ugyanolyan régre nyúlnak vissza, mint minden más ünnepé, ráadásul szerte a…
A halál tabu. Beszélni róla is tabu. De én ezeket most ledöntöm magamban. Pontosabban már januárban elkezdtem ezen dolgozni, amikor bejelentkeztem egy gyásztanácsadóhoz. Hogy miért? Mert a nagymamám elvesztésével világossá vált számomra, hogy még a húgom 11 évvel ezelőtti halálát…
Lehet, hogy hiányzik az érintés, mégis elhúzódsz, amikor a párod közeledik. Az is lehet, hogy egyedül élsz, és szívesen megismernél valakit, de a gondolattól, hogy újra megmutasd magad, összeszorul a gyomrod. Esetleg most először érzed, hogy kedved lenne felfedezni, mi…
Omlós vajas tészta, zamatos körte, ropogós mandula és egy csipet fahéj – kell ennél több egy igazi őszi csemegéhez? A galette az egyik kedvencünk, mert egyszerű elkészíteni, és az mellett, hogy megédesíti a lassan szürkülő napokat, olyan mutatós, mintha egy…
Mintha ősszel valami egy kicsit lejjebb tekerné az energiaszintünket. Vajon tényleg az évszakváltás az oka? És mi mit tehetünk azért, hogy ne csak túléljük, hanem élvezzük is az évnek ezt a szakaszát? Valahogy alábbhagy a nyári lendületünk, amikor a hűvösebb…
Amikor életmódváltásról beszélünk, legtöbbünknek a káros szenvedélyek elhagyása, a fogyókúra, az egészséges táplálkozás és a mozgás jut az eszünkbe. A harmonikus működéshez azonban hozzátartozik a lélek karbantartása is. Mi van akkor, ha a lelkünknek van szüksége megújulásra? Vannak az életünkben…
Lehet, hogy eddig rendszeresen edzettél, mostanában mégis azt érzed, hogy valami megváltozott: reggelente merevebb vagy, könnyebben rakódnak rád a plusz kilók, és nehezebben regenerálódsz, vagy egyszerűen már nem esik úgy a mozgás, mint néhány évvel ezelőtt. De az is lehet,…
Az első kirándulásunk Kairóba, Egyiptom fővárosába vezetett. Mivel a Nílus gyöngyszeme a Makadi-öböltől több mint 500 kilométerre található, ezért már hajnalban elindultunk, hogy elegendő időnk legyen felfedezni. A hosszú, közel hétórás út után – amelyen a piramisok országa újabb és…
Ha a ciklusod hosszú és kiszámíthatatlan, ráadásul hónapról hónapra változik, könnyen elveszhetsz a követésében. Mikor lesz a következő ovulációd? Vagy talán már meg is történt? Vannak jelek, amelyekre jó, ha odafigyelsz, ha szeretnéd jobban megismerni a női működésedet. Különösen fontos…
„A futással a lelkünk is mozgásba lendül” – Fejes Dórával a futóterápia erejéről
www.impulzivmagazin.hu
Hogyan segíthet a futás a stressz és a szorongás enyhítésében? – sportpszichológust kérdeztünk a futóterápia módszeréről
