Kevés olyan életesemény van, amelyhez annyi hozott történetünk, félelmünk, várakozásunk és vágyunk kapcsolódna, mint a szüléshez. Mert ez a meghatározó élmény nemcsak arról szól, mi történik közben a testünkkel, hanem arról is, hogy nőként miként vagyunk jelen benne: mennyire érezzük…
Van az a pillanat, amikor rájössz: ez már sok volt. Lehet, hogy a „határsértés” és „határvédelem” szavak elsőre távolinak tűnnek, de pszichológiai értelemben mégis nap mint nap találkozhatsz velük a kapcsolataidban. Hol vannak a te határaid? Észreveszed, amikor valaki átlépi…
Közeledik a tavasz, sokan mégsem érzik a friss energiát, sőt, épp ellenkezőleg: erőtlenek, bágyadtak és állandóan álmosak. Te is ezt tapasztalod magadon? Nem csoda, hiszen a tél után a szervezetednek időre van szüksége az átálláshoz, ezért ebben az időszakban nálad…
A féltékenység ritkán tartozik azok közé az érzéseink közé, amelyeket szívesen felvállalunk. Inkább szégyelljük, elhallgatjuk vagy gyorsan igyekszünk magunk mögött hagyni. Pedig nagyon sokunk életében megjelenik – néha csak egy-egy pillanatra, máskor visszatérő motívumként. De vajon miről szól valójában a féltékenység?…
Este van. Szinte kötelességszerűen nyúlok a roló húzókájához. Egy utolsó pillantást vetek a kinti, sötétedő világra. Bár a természet már megálljt parancsolna a mai napnak, ám a város csak nem csitul. Az emberek még most is leszegett fejjel sietnek valahová…
A tél vége egyfajta átmenet – már elköszönőben vannak a sűrű, hideg hónapok, de a zöldellő, friss tavasz még csak integet felénk. Ilyenkor jól esik valami élénk, napfényes íz a napunk elindításához – például egy homoktövises smoothie-tál formájában. Ha meghallom…
Évtizedeken keresztül biológia-kémia szakos pedagógusként dolgozott, és nemcsak ismereteket adott át a diákjainak – a belső világukra is őszintén kíváncsi volt. Úgy tapasztalta, hogy a valódi nevelői munka nem merül ki a tananyag átadásában, azt is érteni kell, hogy valójában…
Sosem hittem igazán a diétákban. Mindig közelebb állt hozzám az a gondolat, hogy ha odafigyelek magamra, az előrébb visz, mint bármilyen szabályrendszer. Mégis voltak pillanatok, amikor elvesztem a táplálkozással kapcsolatos rengeteg ajánlás között, mert nem tudtam, melyik lesz a tökéletes…
Egyre több fórumon válik beszédtémává a következő megállapítás: csalódtam a pszichológusomban. Az online tér bőséges lehetőséget kínál az ennek mentén megélt érzések, felmerült kérdések világba kiáltására, és bizony egy-egy írásos vagy videós formát öltő vélemény mögé hamar beállnak a sorstársak,…
Böjtölni manapság divatos, és egy magára valamit is adó egészségtudatos ember, különösen mi nők, legalább egyszer kipróbáljuk az életünk során. Sokak számára azonban csak egy modern kori hóbort, szükségszerű orvosi előírás vagy egyszerűen a múltban gyökerező, kötelező vallási hagyomány. És…
